武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2022年12月19日2 分武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド『スクワット』武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)メソッド『スクワット』✨ トレーニング前にしっかりと準備ができたら種目に入ります。 武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTでは各種でも身体の問題点が出ないように、改善できるように種目に工夫をしていきます☝️...
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2022年12月18日2 分武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)メソッド『ショルダープレスで縦のエネルギーの軸を揃える』武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)メソッド『ショルダープレスで縦のエネルギーの軸を揃える』✨ NOUVST(ノウベスト)のトレーニングメソッドは『力の入らないところに入るようにすること』 身体の中心に左右同じに力を生むことができないと筋肉を効率よく発達させるこ...
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2022年12月16日2 分武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド『種目のセット間での微調整方法』武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)メソッド『種目のセット間で微調整方法』✨ NOUVST(ノウベスト)のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTメソッドの根本にあることはいかに『筋肉を柔らかく...
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2022年12月15日2 分武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド『筋肉を柔らかくする方法』武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)メソッド『筋肉を柔らかくするポイント』✨ NOUVST(ノウベスト)のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTメソッドの根本にあることはいかに『筋肉を柔らかく...