③対処方法
トレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる！ ライフスタイル ③対処方法 自分の癖を見つけ生活スタイルを把握したら改善方法をご提案します。これらを実践することで身体のコンディションがよくなりトレーニングの効果をより引き出すことができます。N...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 8 時間前
- 2 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST『筋力トレーニングメソッド』
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）必須メニュー✨ NOUVST（ノウベスト）の筋力トレーニングはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVST筋力トレーニングメソッドは『フォームが正しくできること』 ①骨格をそろえる ↓...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 1 日前
- 2 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）必須メニュー『筋力トレーニング』
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）必須メニュー✨ マシンやフリーウエイト、自重を使って筋肉に負荷をかけるトレーニングです。筋力アップ、ボディメイク、ダイエット、姿勢改善、美容に効果的です。 正しく筋力トレーニングをすることで姿勢の改善や身体の痛みの改善にも効果...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 3 日前
- 1 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）おすすめメニュー
HIITは短時間で高強度のインターバルトレーニング(トレーニングと休憩を交互に繰り返す運動)を行うことで、心肺機能向上、筋力アップに効果的です。高い強度で行うことでカロリーも多く消費しダイエットにも効果的です。 こんな方におすすめ☝️ ・ダイエットをしたい方...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 4 日前
- 1 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST『コンディショニング調整（整体）』
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）人気メニュー✨ コンディショニング調整（整体） NOUVSTオリジナルの調整方法（整体）で身体のコリや硬くなった筋肉を緩め、バランスの悪くなった骨格を整えます。コンディションを改善することでトレーニングを効果的に行うことができ...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 5 日前
- 1 分
トレーニング×食事×ライフスタイル ③対処方法
ライフスタイル ③対処方法 自分の癖を見つけ生活スタイルを把握したら改善方法をご提案します。これらを実践することで身体のコンディションがよくなりトレーニングの効果をより引き出すことができます。NOUVSTでは24時間、1日を通して身体が良くなっていくことをサポートしていきま...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 6 日前
- 1 分
NOUVSTメソッド『ライフスタイル』②生活スタイル
トレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる！ ライフスタイル ②生活スタイル1日の大半を占める生活スタイルは身体に大きく影響を与えます。仕事や家事などで、「立ち姿勢が多いのか？」「デスクワークなのか？」「パソコンを使うのか？」「重たいものを...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 7 日前
- 1 分
NOUVSTメソッド『ライフスタイル』 ①自分の癖を見つける
トレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる！ ライフスタイル ①自分の癖を見つける 自分の癖を見つける自分の日常生活でのクセを見つけることで身体のバランスを均等に保つことができます。「立ち姿勢はどちらに重心がかかっているか？」「バッグや荷物...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 11月23日
- 1 分
ハイパーナイフと合わせると効果アップ！『薬石浴』♪
ハイパーナイフと合わせると効果アップ！『薬石浴』♪ 特にこれからの季節は身体が冷えやすくハイパーナイフのねつがはいりにくいのでしっかりと薬石浴で身体の芯から温めてからハイパーナイフをかけることで効果抜群‼️ 美容効果、ダイエット効果、むくみ解消効果、デトックス効果があります...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 11月22日
- 1 分
ハイパーナイフで分解された脂肪を素早く燃焼！『短時間トレーニング』
ハイパーナイフで分解された脂肪を素早く燃焼！ 『短時間トレーニング』 ハイパーナイフで分解された脂肪が血中へ流れでるこの時が、脂肪を効率よく燃焼できます。脂肪は筋肉で燃焼されるのでNOUVSTオリジナルの『短時間トレーニング』で一気に燃焼させます！15分と短い時間なので運動...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 11月21日
- 1 分
確実に「結果」に結びつくハイパーナイフ
確実に「結果」に結びつく 10分で見える効果！ ハイパーナイフ HyperKnife こんな方におすすめです 太もも、二の腕、ヒップの脂肪が気になる！ 肌のでこぼこ（セルライト）を改善したい！ 肩や首のコリ、腰痛が気になる！ 運動が苦手、食事制限もなかなか続かない！...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 7月31日
- 1 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST8月キャンペーン
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST【ノウベスト】8月キャンペーン ・入会金50,000円(税込55,000円)→先着10名様無料!! ・体験＆カウンセリング7,500円(税込8,250円)→無料!! 【マンツーマントレーニング】...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 1月31日
- 1 分
口コミを書いてお得な特典をGET!!
口コミの投稿はこちら ※NOUVST（ノウベスト）をご利用いただいたお客様に限ります。
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 2020年10月22日
- 1 分
『川崎じもと応援券』が利用できるようになりました。
お知らせです。 当店でも『川崎じもと応援券』が利用できるようになりました。 この機会にお得にトレーニングを始めてみませんか？ 『川崎じもと応援券』を利用すると ↓↓↓ 45分 8回コース 9,9000円→69,300円（税込） 60分 8回コース...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 2020年6月16日
- 1 分
NOUVSTインスタグラムにてフォームチェックできます！
料金 3300円税込 流れ ①スマホで希望種目をいくつかの角度から撮影する（一角度1分以内） ②NOUVSTインスタグラムをフォローしてDMより動画を送る ③DMにてアセスメント返信 入金方法 振込 申込方法 HPお問い合わせフォーム インスタDMより
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 2020年5月21日
- 1 分
レンタルジム | 武蔵小杉・新丸子からすぐ！貸切のできるパーソナルトレーニングレンタルジム ｜個人利用も可能
【ご利用方法】 ・施設利用時間のご予約 お電話・お問い合わせフォームより受付いたします。 ご希望の日にち時間をお知らせください。 ・来館後施設利用料金支払い お1人様 825円(税込) /15分あたり ・施設利用 ※ご利用時間は施設利用から退館までの時間となります。...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 2020年5月19日
- 2 分
「身体の問題点の見つけ方＆改善方法(実践編)」動画配信６/1よりスタート！
つまらないことをコツコツ続けることがカラダを変える早道? 「第一回NOUVSTセミナー動画配信」ご好評いただきありがとうございました。 まだまだ販売中です！ 第一回「身体の問題点の見つけ方＆改善方法」 第二回は「身体の問題点の見つけ方＆改善方法(実践編)」 ...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 2020年5月13日
- 3 分
新型コロナウイルス「第2波」に備えて！
世界の多くの国で、新型コロナウイルスの流行がピークを越え、 日本でも新規感染者数は減少しています。 しかし世界が関心を寄せるのは、「第二波」への対応です。 今から感染しない健康な身体、万が一感染してもウイルスと戦える、 丈夫な身体を作っておきましょう。...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 2020年5月3日
- 3 分
【お家ダイエット】STEP7 『失敗したときの対策をとる』
最初の項目は、目標を紙に書くことでしたね。 こんなに簡単なことをしない人が多いのはなぜだと思いますか。 失敗すると怖いからです。 紙に目標を書いても、それを達成できない場合は、自分が「ダメ人間」だと考えてしまったり、 我慢できません。...
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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 2020年5月3日
- 2 分
【お家ダイエット】STEP6 『急がば回れ、期間は3ヵ月』
2日間で3kgの減量、2週間で5kgの減量などの減量の広告をよく目にします。 しかし、短時間で減量するダイエット方法は、短時間で元に戻ります。 すぐに成功しようとする人は誰でもすぐに失敗します。 短期間で体重を減らすことは難しいので、精神的に飢え、簡単にリバウンドし、...
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