大手スポーツクラブ17年間、30,000人以上の圧倒的な指導実績と30年間のトレーニング経験から身体を改善するには「従来のやり方」では変わらないという結論に至り、根本から身体を改善できる川崎パーソナルジム『NOUVSTメソッド』を考案しパーソナルジムをオープン致しました。?...

沢山ボールを打ったり 沢山ボールを投げたり 沢山ノックを受けたり 勿論大切ですが、、、、 年齢とわず（年齢に適した）土台が大切 フィジカルトレーニングとは？ ウエイトトレーニングだけではないです。 体幹、可動性、モビリティ、スタビリティ等 やる事沢山ありますよ。...

川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）は、本気で身体を改善したい方のためのジムです。 他のジムとは違うアプローチ NOUVSTは、本来の人間の骨格に戻し、根本から身体を改善することを目指しています。 私たちは30,000人以上の指導実績と30年間の経験をもとに、「従来...

『NOUVST』は、ダイエットのプロがマンツーマンで徹底サポートするトレーニングジムです。 一人では継続が難しい、何から始めるべきか悩んでいる――そんなあなたのために、理想の体型を実現し、 マイナス10キロの減量も夢ではありません。私たちが目標達成までしっかりとお付き合いし...

中学生の成長期には、まず「体の軸」を整え、野球に必要な動作を習得することが重要。 基礎を固めることで、今後のパフォーマンス向上につながり、怪我のリスクも軽減。 重要なポイント 体の軸を意識してバランス感覚を養う。 正しいフォームを習得して基礎を固める。...

新年が始まり、多くの人々が新たな目標を立てる季節です。 中でも、ダイエットは毎年多くの人々が挑戦する目標のひとつです。 しかしながら、ダイエットは簡単なことではありません。 多くの人々が、ダイエットを始めるものの、途中で挫折してしまうという経験をしています。...

コロナ禍以降、世界中で様々な健康問題が増加しています。後遺症に苦しむ人々、インフルエンザなどの感染症の流行、認知症患者数の増加、40歳以下の若い世代のガン罹患率の上昇など、多くの問題が起きています。免疫力の低下が一因と考えられます。...

タイトル：「歩くだけでうつを予防？！　運動の精神面への効果を科学が証明」 ブログ記事： うつやストレスに悩む人々に朗報です。アメリカの予防医学雑誌『American Journal of Preventive Medicine』の調査によると、1週間で合計150分未満の歩行...

体験トレーニングの流れ カウンセリング 目標や悩みをお聞きします（ダイエット、筋力アップ、体力向上など）。 過去の運動経験や体の状態を確認し、最適なプランを提案します。 姿勢・体力のチェック 姿勢や柔軟性、現在の体力レベルを簡単にチェックします。...

インフルエンザ対策に！水素ガス吸入療法で免疫力アップ インフルエンザの流行は、毎年多くの人々を苦しめます。特に、コロナ禍以降、免疫力の低下が一因と考えられる健康問題が増加しています。日本国内で「水素ガス吸入療法」を採用する医療機関が増えています。水素ガス吸入療法は、水素の抗...

川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）は、本気で身体を改善したい方のためのジムです。 他のジムとは違うアプローチ NOUVSTは、本来の人間の骨格に戻し、根本から身体を改善することを目指しています。 私たちは30,000人以上の指導実績と30年間の経験をもとに、「従来...

野球は、多方向に素早く動くスポーツです。そのため、単純な筋力だけではなく、効率的な力の使い方が重要です。 中学生の時期に、この効率的な動作を学ぶことで、将来のパフォーマンスに大きな差が生まれます。 例えば、守備においては横方向の素早い動き、バッティングにおいては回転動作など...

食事は最高の治療！？　現代医療の限界と食事の重要性 食事は最高の治療であると確信しています。何百人という方を栄養指導してきて、医学でも改善しなかった不定愁訴や疾患が改善していく方をたくさん見てきたからです。現代の医療制度には限界がきていると感じています。西洋医学は疾患を改善...

運動不足と姿勢の歪みを解消！NOUVSTメソッドで健康な未来を作る 日々のデスクワークやスマホの長時間使用で、現代人の体はどんどん不自然な形に変化しています。筋肉は固まり、骨格は歪み、 これらは単なる「疲れ」や「コリ」として感じられるだけでなく、実際には将来的な健康に大きな...

あなたは、理想のボディを手に入れたいと願っていますか？ダイエットや筋力アップ、体力向上を目指して、 ジムに通うことを考えたことはありますか？しかし、ジムに通うには、どのようなトレーニングが自分に合うのか、 どのジムが自分に合うのか、など、多くの疑問が浮かぶかもしれません。...

あなたは、身体の不調やケガに悩まされているかもしれません。 そんな時、筋膜リリースが役に立つかもしれません。 筋膜は、全身に張りめぐらされた膜で、身体の姿勢を保ち、 力の伝達にも重要な役割を果たします。 疲労やストレスなどにより、筋膜の柔軟性が低下し、癒着が生じると、...

こんにちは！NOUVSTパーソナルジムです パーソナルトレーニングを始めてみたいですが、「自分に合うか不安」という方、まずは体験トレーニング＆カウンセリングをお勧めします パーソナルトレーニングは、誰にでも同じメニューではなく、...

コロナ禍以降、世界中で様々な健康問題が増加しています。後遺症に苦しむ人々、インフルエンザなどの感染症の流行、認知症患者数の増加、40歳以下の若い世代のガン罹患率の上昇など、多くの問題が起きています。免疫力の低下が一因と考えられます。...

川崎パーソナルジムNOUVSTでは、多くの成功ストーリーが生まれています。30,000人の成功ストーリーを持つNOUVSTメソッドと、 経験豊富なトレーナーによる個別指導で、あなたも新しい自分に出会うことができます。 プライベートな環境でのトレーニングと初心者向けのプログラ...

NOUVSTメソッドとは？ NOUVSTメソッドは、まず骨格の歪みを正すことから始めます。骨格が正しくないと、体の動きが不自然になり、筋肉にも無駄な負担がかかります。その結果、姿勢が悪くなり、見た目年齢が上がってしまいます。...