よくある質問
その他・よくあるご質問
下半身の浮腫みが気になります。効果的なトレーニングはありますか？
NOUVST(ノウベスト)では筋力トレーニングと合わせてカラダのコンディションを整える、手技調整やストレッチを行っております。その結果、血液やリンパの流れが良くなり老廃物も排出され下半身の浮腫みに効果を出しております。
どのくらいで効果が出ますか？
NOUVST(ノウベスト)のトレーニング効果は、個人差はありますがトレーニング開始から数週間で多くの方がカラダの変化を実感されています。筋力トレーニング、食事管理、ライフスタイルの改善を同時に行うため通常のトレーニングよりもカラダの変化を感じることができるのです。
ご家族、友達がやりたいと言ってますがどうすればいいですか？
是非、ご紹介ください！
猫背が気になります。効果的なトレーニングはありますか？
NOUVSTでは悪くなった姿勢を改善する独自の手技調整と良い姿勢を固めるトレーニングにより猫背をはじめとする身体機能の改善を行っております。
トレーニングについて
筋力トレーニングをしたら太くムキムキにならないですか？
女性のお客様で「筋力トレーニングをすると太くムキムキになる」と心配されるお客様もいらっしゃいますが、その心配はございません。キレイに痩せるため、姿勢を改善するためにも筋力トレーニングは必要です。スリムに痩せたい女性や引き締まった体型になりたい男性にも自信をもってお勧めいたします。
食事管理について
付き合いでお酒を飲む機会が多いのですが大丈夫ですか？
飲んでいただいて大丈夫です。炭水化物を多く含むビールやワイン、日本酒などは極力控え焼酎、ウイスキーなどの蒸留酒を適量飲むことをお勧めしています。また、お酒と同時に食べる食事をしっかりコントロールしていくことも大切です。
食事制限なしで体重を落とせますか？
お勧めはしておりません。もちろん食事制限が苦手なお客様もいらっしゃいますので、
プロテインは普段から飲む必要はありますか？
はい。プロテイン(たんぱく質)は人間が生きていくのに必要な栄養素です。
ダイエット中に仕事の都合で外食が多くなってしまうときにはどんなことに気をつけたらいいですか？
まずはカロリーオーバーにならないようにお店を選べるといいです。とんかつや唐揚げのような油物、ラーメン＆チャーハンのような炭水化物どうしの組み合わせは気をつけましょう。NOUVSTでは外食が多くてもダイエットやカラダ作りが上手くいくようアドバイスをさせていただきます。その方のライフスタイルに合わせてご提案していくので無理なく続けられます。
システム、利用料金について
支払いはクレジットカードは使えますか？
はい。ご利用いただけます。
トレーニングの予約はどうやってとるのですか？
担当トレーナーと直接、電話やメールなどで予約を決めていきます。
担当トレーナーを選ぶことはできますか？
はい。男性、女性トレーナーなどご希望にお答えすることは可能です。
領収書発行は可能ですか？
はい。お支払いの際におもう
クレジットカードの分割払いは可能ですか？
クレジットカードは一括のみご利用いただけます。