武蔵小杉パーソナルジム
NOUVST(ノウベスト)

NOUVST(ノウベスト)では筋力トレーニングと合わせてカラダのコンディションを整える、手技調整やストレッチを行っております。その結果、血液やリンパの流れが良くなり老廃物も排出され下半身の浮腫みに効果を出しております。 薬石浴と合わせてご利用いただくとより効果的です！

NOUVST(ノウベスト)のトレーニング効果は、個人差はありますがトレーニング開始から数週間で多くの方がカラダの変化を実感されています。筋力トレーニング、食事管理、ライフスタイルの改善を同時に行うため通常のトレーニングよりもカラダの変化を感じることができるのです。

是非、ご紹介ください！ ご紹介特典をご用意いたしております。 担当トレーナーもしくはスタッフまでお声掛けください。

NOUVSTでは悪くなった姿勢を改善する独自の手技調整と良い姿勢を固めるトレーニングにより猫背をはじめとする身体機能の改善を行っております。 また、日常生活でセルフケアができるようご自宅でできるカラダのメンテナンス方法もご紹介しております。

女性のお客様で「筋力トレーニングをすると太くムキムキになる」と心配されるお客様もいらっしゃいますが、その心配はございません。キレイに痩せるため、姿勢を改善するためにも筋力トレーニングは必要です。スリムに痩せたい女性や引き締まった体型になりたい男性にも自信をもってお勧めいたします。

飲んでいただいて大丈夫です。炭水化物を多く含むビールやワイン、日本酒などは極力控え焼酎、ウイスキーなどの蒸留酒を適量飲むことをお勧めしています。また、お酒と同時に食べる食事をしっかりコントロールしていくことも大切です。 あらかじめお酒を飲むことがわかっている場合は前後の食事を少なめにしておくのも効果的です。

お勧めはしておりません。もちろん食事制限が苦手なお客様もいらっしゃいますので、 無理なく続けられる範囲で食事管理をしていきます。最初は食べれないものや飲めないものなど制限はないのでストレスなく取り組めダイエットに挫折してしまった方も安心して続けることができます。

はい。プロテイン(たんぱく質)は人間が生きていくのに必要な栄養素です。 毎回の食事で必要量を摂取できない場合はサプリメントでプロテインを摂ることをお勧めします。ダイエットやボディメイクなどに取り組む場合はその必要量が増えるためサプリメントを上手く使うとカロリーも抑えられ、必要な栄養を無理なく摂ることができます。 NOUVSTでは摂取量や摂取タイミングなどプロテインがはじめての方でも安心して使用できるようアドバイスさせていただきます。

まずはカロリーオーバーにならないようにお店を選べるといいです。とんかつや唐揚げのような油物、ラーメン＆チャーハンのような炭水化物どうしの組み合わせは気をつけましょう。NOUVSTでは外食が多くてもダイエットやカラダ作りが上手くいくようアドバイスをさせていただきます。その方のライフスタイルに合わせてご提案していくので無理なく続けられます。

はい。ご利用いただけます。 Visa、Master Card、American Express、JCBに対応しております。

担当トレーナーと直接、電話やメールなどで予約を決めていきます。 担当トレーナーと連絡がつかない場合はお店の電話、メールにご連絡ください。

はい。男性、女性トレーナーなどご希望にお答えすることは可能です。 ※時間帯や予約状況によりご希望にお答えできない場合もございますので予めご了承ください。

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はい。お支払いの際におもう

クレジットカードは一括のみご利用いただけます。 (Visa,MasterCard,American Express,JCBに対応しております。)