「野球の基礎は年齢に応じたトレーニングから！フィジカルトレーニングの重要性」
- 川崎パーソナルジムNOUVST
- 2025年1月30日
- 読了時間: 1分
沢山ボールを打ったり
沢山ボールを投げたり
沢山ノックを受けたり
勿論大切ですが、、、、
年齢とわず（年齢に適した）土台が大切
フィジカルトレーニングとは？
ウエイトトレーニングだけではないです。
体幹、可動性、モビリティ、スタビリティ等
やる事沢山ありますよ。
早く始めたもん勝ち??
自転車をいきなり乗れませんよね？
高校からで良い？
乗れるまでに卒業です、、、
高校一年から楽々自転車を乗りこなせなければ、
遠くには行けません?
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