沢山ボールを打ったり 沢山ボールを投げたり 沢山ノックを受けたり 勿論大切ですが、、、、 年齢とわず（年齢に適した）土台が大切 フィジカルトレーニングとは？ ウエイトトレーニングだけではないです。 体幹、可動性、モビリティ、スタビリティ等 やる事沢山ありますよ。...

成長期アスリートのニュートリション】として まだまだ、勘違いをしているチーム関係者や保護者の方が沢山いらっしゃいます。 身体作りの為といい、おにぎりなどの炭水化物を沢山 食べさせる（プロ野球選手でも1日5合みたいな意味のない事をやっている事実もあります）...

成長期の上手い選手は要注意??】 現代では、ネットやSNSが発達し情報を取得しやすく プロ野球選手が行っている練習方法など目につきやすく チーム練習以外にも自宅で自主練習や野球パーソナルを 取り入れ技術練習ボリュームが高い傾向にあります。...

成長期の野球選手には、 ①たんぱく質 ②炭水化物 ③脂質 ④ビタミン ⑤ミネラル などの栄養素が必要です。 特に、たんぱく質は筋肉の発育に、 炭水化物はエネルギー源に、 脂質は栄養素の吸収や脳の発育に、 ビタミンやミネラルは様々な体の機能に必要です。...

最近、身長を伸ばす為にプリモボラン（蛋白同化ステロイド剤）を使用している成長期のジュニアアスリートが目につきます。特に野球選手、、、、 本人の意思で、取り入れている事はほぼ無いと思いま すので、保護者の方の選択だと思います。 安易に、成長クリニックの医師が大丈夫だと進められ...

川崎パーソナルジムNOUVSTでは高校の部活はもちろん各チームの取り組みを客観的にみて分析し、より効果的に結果がでるようアドバイスをする「ノウベストアスリートクラブコンサルティング」を行っています✨ 大きな柱として『トレーニング』『食事』『身体のケア』の3点を正しく効果が出...

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川崎パーソナルジムNOUVSTでは高校の部活はもちろん、さまざまな競技のチームをサポートしています。チームの取り組みを客観的に分析し、より効果的に結果がでるようアドバイスをする「ノウベストアスリートクラブコンサルティング」を行っています✨...

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現代のスポーツはどんな競技であれフィジカルの力がとても重要です。 特にNOUVSTが得意とするのは野球でのフィジカルの強化です。 今は情報が溢れているので間違ったやり方をして効果がでなかったり、ケガをしてしまうケースも少なくありません。...