中学生野球選手の悩みを解決！ホームランを打つために必要なこととは？
- 川崎パーソナルジムNOUVST
- 2024年12月2日
- 読了時間: 1分
中学生の野球選手がホームランを打つために必要なことは、ヘッドスピードを上げることです。
ホームランを打つためには、約128km/hのヘッドスピードが必要です。
技術的な要素だけでなく、ベースにパワー要素がないと上がりません。
川崎パーソナルジムNOUVSTがアドバイスします！
除脂肪体重を上げる：成長期で大幅に身長が伸びたとしても、除脂肪体重が到達ラインまで上がることは難しいです。
つまり、筋肉量をいかに上げられるかが大切な取り組みになります。
効果的なトレーニングをアドバイスいたします。
栄養(食事、サプリメント)を効果的に摂る：トレーニングだけしっかり行えたとしても必要な栄養が摂れていないと理想的な筋肉はつきません。
目的に合わせ効果的に栄養が摂れるようご提案します。
お問い合わせはこちら
コメント