中学生の成長期には、まず「体の軸」を整え、野球に必要な動作を習得することが重要。 基礎を固めることで、今後のパフォーマンス向上につながり、怪我のリスクも軽減。 重要なポイント 体の軸を意識してバランス感覚を養う。 正しいフォームを習得して基礎を固める。...

野球は、多方向に素早く動くスポーツです。そのため、単純な筋力だけではなく、効率的な力の使い方が重要です。 中学生の時期に、この効率的な動作を学ぶことで、将来のパフォーマンスに大きな差が生まれます。 例えば、守備においては横方向の素早い動き、バッティングにおいては回転動作など...

中学生の野球選手がホームランを打つために必要なことは、ヘッドスピードを上げることです。 ホームランを打つためには、約128km/hのヘッドスピードが必要です。 技術的な要素だけでなく、ベースにパワー要素がないと上がりません。...

あなたは、プロ野球選手を目指し、高校時代に活躍したいと考えているのではないでしょうか。 野球のパフォーマンスを向上させるためには、適切なトレーニングが必要です。 川崎パーソナルジムNOUVSTのアスリートコンサルティングは、経験豊富な専属トレーナーがあなたの目標に合わせたト...

成長期の中学生には、まず「体の軸」を整え、野球に必要な動作を身につけることが重要です。 これが今後のパフォーマンス向上につながります。 活躍する選手には、しっかりとした基礎があるのです。 重要なポイント 体の軸を意識してバランス感覚を養う...

中学野球選手が直面するよくある問題点とその解決策 中学生野球選手が基礎不足で抱える課題 中学野球選手の中には、基礎不足からくる様々な問題に悩む選手が少なくありません。 これらの問題は、成績が伸び悩むだけでなく、怪我や成長に遅れをもたらすことがあります。本記事では、よくある問...

スポーツは身体の良い状態を維持するためにセルフコンディショニングが重要！ お子さんの場合はその意識がむずかしい。 難しい世代こそ自分たちでやることを教えて、 その重要性を理解させることが大切です。 こうしたら良くなるんだというさせてあげることも重要！...

中学生野球選手を目指す子供たちの中には、ホームランをたくさん打ちたいと夢見る子が多くいます。 中学生の野球では、球場の広さがほぼ大人・プロ野球と同じになり、 飛距離が伸びないとホームラン数が減少する傾向にあります。 中学生の野球選手がホームランを打つために必要なことは、...

成長期の中学生には、まず「体の軸」を整え、野球に必要な動作を身につけることが重要です。これが今後のパフォーマンス向上につながります。活躍する選手には、しっかりとした基礎があるのです。 重要なポイント 体の軸を意識してバランス感覚を養う 正しいフォームを習得し、基礎を固める...

スポーツはいいパフォーマンスを維持するためにセルフコンディショニングが重要！ お子さんの場合はその意識がむずかしい。 難しい世代こそ自分たちでやることを教えて、 その重要性を理解させることが大切です。 こうしたら良くなるんだという成功体験をさせてあげることも重要！...

全国各地で夏の甲子園を目指し、地方大会が行われています。しかし、年々増える異常気象により、猛暑の中での試合が続き、選手たちは体力を消耗しやすく、パフォーマンスを発揮しづらい環境にあります。 特に問題となるのは、大量の汗をかくことによる足の攣りです。試合中に足を攣る選手が多く...