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中学生野球選手の悩みを解決!ホームランを打つために必要なこととは?

執筆者の写真: 川崎パーソナルジムNOUVST川崎パーソナルジムNOUVST

中学生の野球選手がホームランを打つために必要なことは、ヘッドスピードを上げることです。

ホームランを打つためには、約128km/hのヘッドスピードが必要です。

技術的な要素だけでなく、ベースにパワー要素がないと上がりません。


川崎パーソナルジムNOUVSTがアドバイスします!

除脂肪体重を上げる:成長期で大幅に身長が伸びたとしても、除脂肪体重が到達ラインまで上がることは難しいです。

つまり、筋肉量をいかに上げられるかが大切な取り組みになります。

効果的なトレーニングをアドバイスいたします。

栄養(食事、サプリメント)を効果的に摂る:トレーニングだけしっかり行えたとしても必要な栄養が摂れていないと理想的な筋肉はつきません。

目的に合わせ効果的に栄養が摂れるようご提案します。


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川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)
〒210−0835 

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JR 川崎駅東口

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【川23】大師行きバス乗車『大島三丁目』下車徒歩2分。
【川24】鋼管循環行『鋼管病院前』下車徒歩2分。

※バス乗車時間約10分

JR浜川崎駅より徒歩15分

JR小田栄駅より徒歩15分   

※送迎あり(JR川崎駅、京急川崎駅、JR小田栄駅、JR浜川崎駅)

​※無料駐車場有

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