中学野球で伸び悩む君へ！未来のプロ野球選手を目指すためのサポート
- 川崎パーソナルジムNOUVST
- 2024年9月14日
- 読了時間: 1分
飛距離を伸ばすために
ホームランを打つためには、ヘッドスピードが非常に重要です。
80m飛ぶには約98km/h、110m飛ぶには約128km/hのヘッドスピードが必要とされています。技術的な要素だけでなく、ベースにパワー要素がないと上がりません。
一番筋肉がつく時期に正しいトレーニングができるよう早い時期から取り組む必要があります。 高校生は３年間、大学生は４年間しかありません。
ベストなタイミングでパフォーマンスが出せる準備を１日でも早くしておきましょう。
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