川崎パーソナルジム 『NOUVSTメソッド』メニュー
①コンディショニング調整 (整体)
「全身の固まっている筋肉を緩める」
現代人はデスクワークやスマホ、長時間の同じ姿勢での作業により
筋肉が固まり骨格に歪みが生じ本来の姿勢を失っています。
この状態で筋力トレーニングをしても固まっている筋肉は動かず、
骨格も歪んでいるため力の入らない部位が出るため左右対称に
動かすことができずねじれが生じ効果が出ないだけでなくケガ
にもつながります。
まずは全身の固まっている筋肉を緩めることから始めます。
現代人の身体は深層部までがっちり固まっているので通常の
マッサージではなかなか緩まないので「NOUVSTオリジナル整体」で
ほぐしコンデションを改善します。
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