​武蔵小杉パーソナルジム『​NOUVSTメソッド』メニュー①​コンディショニング調整​(整体)

​武蔵小杉パーソナルジム 『​NOUVSTメソッド』メニュー

①​コンディショニング調整 ​(整体)

「全身の固まっている筋肉を緩める」

現代人はデスクワークやスマホ、長時間の同じ姿勢での作業により

筋肉が固まり骨格に歪みが生じ本来の姿勢を失っています。

この状態で筋力トレーニングをしても固まっている筋肉は動かず、

骨格も歪んでいるため力の入らない部位が出るため左右対称に

動かすことができずねじれが生じ効果が出ないだけでなくケガ

にもつながります。

まずは全身の固まっている筋肉を緩めることから始めます。

現代人の身体は深層部までがっちり固まっているので通常の

マッサージではなかなか緩まないので「NOUVSTオリジナル整体」で

ほぐしコンデションを改善します。

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