大手スポーツクラブ17年間、30,000人以上の圧倒的な指導実績と30年間のトレーニング経験から 身体を改善するには「従来のやり方」では変わらないという結論に至り、根本から身体を改善できる パーソナルジム『NOUVSTメソッド』を考案し2016年に川崎パーソナルジムをオープ...

トレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる！ ライフスタイル ③対処方法自分の癖を見つけ生活スタイルを把握したら改善方法をご提案します。これらを実践することで身体のコンディションがよくなりトレーニングの効果をより引き出すことができます。NO...

トレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる！ ライフスタイル ②生活スタイル1日の大半を占める生活スタイルは身体に大きく影響を与えます。仕事や家事などで、「立ち姿勢が多いのか？」「デスクワークなのか？」「パソコンを使うのか？」「重たいものを...

トレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる！ ライフスタイル ①自分の癖を見つける自分の日常生活でのクセを見つけることで身体のバランスを均等に保つことができます。「立ち姿勢はどちらに重心がかかっているか？」「バッグや荷物はどちらの手で持つか...

トレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる！ ライフスタイル ①自分の癖を見つける自分の日常生活でのクセを見つけることで身体のバランスを均等に保つことができます。「立ち姿勢はどちらに重心がかかっているか？」「バッグや荷物はどちらの手で持つか...

NOUVSTトレーニングメソッド ③筋力トレーニング トレーニングのプロであるパーソナルトレーナーとマンツーマンで行うことで安全に安心してトレーニングをすることができます。 身体のクセや力が上手く入らない場所を見つけ改善しながらトレーニングを進めていくので無理なフォームを避...

川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」 ②身体が正常に動くかチェック全身の固まっている筋肉が緩んだら身体の各部位が正常に動くかチェックをしていきます。特にNOUVSTメソッドでポイントになるのが「足首」が正常に動くことです。正常に動かない部...

川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」 ①全身の固まっている筋肉を緩める現代人はデスクワークやスマホ、長時間の同じ姿勢での作業により筋肉が固まり骨格に歪みが生じ本来の姿勢を失っています。この状態で筋力トレーニングをしても固まっている筋肉はう...

川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）人気メニュー✨ トレーニングをする時によくおこるエラー☝️ 「腰がまるまる」 まずはこういった身体の問題点を改善するトレーニングから始めるのが目標達成への近道になります。 機能改善トレーニング✨...

川崎パーソナルジムNOUVSTでは24時間、1日を通して身体が良くなっていくことをサポートしていきます。ライフスタイルを改善していくことで根本からカラダが変わり健康でいられます。 普段飲んでいる水をナノビートウォーターに変えるだけで身体に良い変化がでてきます。...

川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）メソッド『上半身のトレーニングが上手くいかない原因』✨ 上半身のトレーニングでよくおこるエラーは「肩があがる」です☝️ 特にベンチプレス、サイドレイズ、アームカールなどの種目で多く見られます🧐...

川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）メソッド✨ NOUVST（ノウベスト）のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTトレーニングメソッドは『フォームが正しくできること』 ①骨格をそろえる ↓...

川崎パーソナルジムNOUVSTでは『身体を良くするアイテム』を日々の研究開発から楽してカラダを改善するをテーマに誰でもむりなくできるアイテムです✨ 最新おすすめ商品『ナノビートウォーター』☝️ 誰もが飲む水を身体にさまざまな効果をもたらす水に変えることができます☝️...

ナノビートウォーターモニターご参加の皆様に本日より浄水棒お渡ししていきます❗️ 最大酸素摂取量の測定だけすませといてください🙇‍♂️ 2リットルペットボトルに5時間以上入れるだけです✨ 【効能】 ・水のナノ分子化により滑らかで飲みやすく、体内への浸透性が増し体を移動しやす...

NOUVSTメソッド✨ トレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる❗️ その１つがライフスタイルの改善☝️ 現在の自分の身体を知ることからはじめ、癖や姿勢を確認。 身体の癖や姿勢を分析して、日常生活での対処方法をご提案します。ライフスタイル...

川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）メソッド✨ NOUVST（ノウベスト）のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTトレーニングメソッドは『フォームが正しくできること』 ①骨格をそろえる ↓...

ハイパーナイフで分解された脂肪を素早く燃焼！ 『短時間トレーニング』 ハイパーナイフで分解された脂肪が血中へ流れでるこの時が、脂肪を効率よく燃焼できます。脂肪は筋肉で燃焼されるのでNOUVSTオリジナルの『短時間トレーニング』で一気に燃焼させます！トレーニング時間は15分と...

薬石浴 yakusekiyoku 冷え性、血行促進に効果的な薬石が敷き詰められためずらしいドーム型の薬石浴になります✨ 薬石と遠赤外線効果で身体の芯から温まり、サラサラの汗と共に 老廃物を排出します💦 肩こり、冷え性、代謝が悪い方などにお勧めです ☝️...

そこそこの不調は当たり前。 ​ こんなふうに思っていませんか？ ​ 多くの方が本当の健康を知りません。 いつでも身体に問題がおこりうる状態を健康と誤解しています。さ ​ 本来の健康とはイキイキと元気が溢れ出している状態です。 ​...

こういったアプローチの仕方が他のパーソナルジムと大きく違う点なのでまずは体験でしっかり理解していただいてからセッションをお引き受けさせていただいてます💪 お問い合わせはこちら #川崎サウナ #川崎岩盤浴 #川崎デトックス #川崎エステ #川崎ダイエット...