ゴルフがうまくならない原因はスイングではなく ?”カラダ”です? こんなお悩みありませんか？ ・筋力トレーニングをしてるけど飛距離が伸びない ・頭でわかっているのに身体が思うように動かない ・ゴルフをやった後に身体のどこかが痛くなる...

「健康で、アクティブな新しい自分へ。NOUVSTでスタート！」 「NOUVST(ノウベスト)」には『新しい出発、スタート』という意味が込められています。 健康があってこそ楽しい日常があり、健康でい続けてほしい、健康で楽しくアクティブな生活を続けてほしいという思いから、私たち...

「負荷をかけ正常な動きを身体に覚えさせ骨格を固定する」各部位が正常に動けるようになったら負荷をかけたトレーニングに移ります。 立ち方、座り方、グリップ、スタンスなどを身体のクセや問題点が出ないよう細かくチェックしてから動作に入ります。トレーニングの強度や負荷の大きさはそれぞ...

身体が正常に動くかチェック 全身の固まっている筋肉が緩んだら身体の各部位が正常に動くか チェックをしていきます。 特にNOUVSTメソッドでポイントになるのが「足首」が正常に 動くことです。 正常に動かない部位は繰り返し動かし本来の身体の機能に戻す...

現代人はデスクワークやスマホの長時間使用により、筋肉が固まり骨格が歪んで本来の姿勢を失っています。この状態で筋力トレーニングをしても、筋肉が動かず、骨格の歪みが原因でうまく力が入らずその結果、左右対称に動けず、ねじれが起こり、効果が出ないだけか危険のリスクもあります。...

忙しい都心で暮らす中年の皆様へ】 24時間ジムは手軽そうに見えますが、敷居が高く感じませんか？ それに、どうやって運動をすればいいかもわからないし運動が苦手で続かないというお悩みもありますよね。 また、ジムでトレーニングをするのが恥ずかしいと感じるのもよく分かります。...

「30,000人の成功ストーリーを持つNOUVSTメソッドで、根本からの変革を実現。長年の経験と専門知識であなたの決意を後押しします。 ​川崎パーソナルジムNOUVSTは、真剣に身体を改善したい方のためのパーソナルジムです。現代人の生活習慣からくる筋肉の固まりや骨格の歪みを...

川崎パーソナルジムNOUVSTの紹介 川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）は、本気で身体を改善したい方のためのジムです。 他のジムとは違うアプローチ NOUVSTは、本来の人間の骨格に戻し、根本から身体を改善することを目指しています。私たちは30,000人以上の指導...

川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）メソッド トレーニングをする時によくおこるエラー 「腰がまるまる」 まずはこういった身体の問題点を改善するトレーニングから始めるのが 目標達成への近道になります。 【機能改善トレーニング】...

運動に興味があるけれど、続かない…そんなお悩みを抱えていませんか？ 「ジムに行っても続かない」、「パーソナルジムは敷居が高い」、「自分にはできない」そんな不安をお持ちの方こそ、 当ジムのパーソナルトレーニングをおすすめします。 続けられる理由はここにあります！...

パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」 ①全身の固まっている筋肉を緩める 現代人はデスクワークやスマホ、長時間の同じ姿勢での作業により筋肉が固まり骨格に歪みが生じ本来の姿勢を失っています。 この状態で筋力トレーニングをしても固まっている筋肉はう...

トレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる！ ライフスタイル ①自分の癖を見つける自分の日常生活でのクセを見つけることで身体のバランスを均等に保つことができます。「立ち姿勢はどちらに重心がかかっているか？」「バッグや荷物はどちらの手で持つか...

トレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる！ ライフスタイル ①自分の癖を見つける自分の日常生活でのクセを見つけることで身体のバランスを均等に保つことができます。「立ち姿勢はどちらに重心がかかっているか？」「バッグや荷物はどちらの手で持つか...

NOUVSTトレーニングメソッド ③筋力トレーニング トレーニングのプロであるパーソナルトレーナーとマンツーマンで行うことで安全に安心してトレーニングをすることができます。 身体のクセや力が上手く入らない場所を見つけ改善しながらトレーニングを進めていくので無理なフォームを避...

川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」 ②身体が正常に動くかチェック全身の固まっている筋肉が緩んだら身体の各部位が正常に動くかチェックをしていきます。特にNOUVSTメソッドでポイントになるのが「足首」が正常に動くことです。正常に動かない部...

川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」 ①全身の固まっている筋肉を緩める現代人はデスクワークやスマホ、長時間の同じ姿勢での作業により筋肉が固まり骨格に歪みが生じ本来の姿勢を失っています。この状態で筋力トレーニングをしても固まっている筋肉はう...

川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）人気メニュー✨ トレーニングをする時によくおこるエラー☝️ 「腰がまるまる」 まずはこういった身体の問題点を改善するトレーニングから始めるのが目標達成への近道になります。 機能改善トレーニング✨...

川崎パーソナルジムNOUVSTでは24時間、1日を通して身体が良くなっていくことをサポートしていきます。ライフスタイルを改善していくことで根本からカラダが変わり健康でいられます。 普段飲んでいる水をナノビートウォーターに変えるだけで身体に良い変化がでてきます。...

『NOUVSTメソッド』では骨格を正し、身体が正常に動くようにすることがすべて方の目標達成になると考えています。 その中で「ライフスタイルから見直し根本からカラダを改善すること」が必要になります。 特にデスクワーク時の姿勢を見直し改善が大切です。...