武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2023年1月17日2 分武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)メソッド✨ NOUVST(ノウベスト)のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTトレーニングメソッドは『フォームが正しくできること』 ①骨格をそろえる ↓...
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2023年1月12日1 分武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド「研究開発&設備投資」こういったアプローチの仕方が他のパーソナルジムと大きく違う点なのでまずは体験でしっかり理解していただいてからセッションをお引き受けさせていただいてます💪 お問い合わせはこちら #武蔵小杉サウナ #武蔵小杉岩盤浴 #武蔵小杉デトックス #武蔵小杉エステ #武蔵小杉ダイエット...
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2023年1月12日1 分武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド『トレーニングでよくおこるエラー』武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)人気メニュー✨ トレーニングをする時によくおこるエラー☝️ 「腰がまるまる」 まずはこういった身体の問題点を改善するトレーニングから始めるのが目標達成への近道になります。 機能改善トレーニング✨...
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2023年1月8日2 分武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」 ④ライフスタイルから見直し根本からカラダを改善する 日常生活でのクセを見つけることで身体のバランスを均等に保つことができます。「立ち姿勢はどちらに重心がかかっているか?」「バッグや荷物はどちらの手...