武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2022年12月29日1 分 武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド『ライフスタイル改善』『NOUVSTメソッド』では骨格を正し、身体が正常に動くようにすることがすべて方の目標達成になると考えています。 その中で「ライフスタイルから見直し根本からカラダを改善すること」が必要になります。 特にデスクワーク時の姿勢を見直し改善が大切です。イスに正しく座れ、キーボード...
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2022年12月28日1 分武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド『ライフスタイル改善『NOUVSTメソッド』では骨格を正し、身体が正常に動くようにすることがすべて方の目標達成になると考えています。 その中で「ライフスタイルから見直し根本からカラダを改善すること」が必要になります。 特にデスクワーク時の姿勢を見直し改善が大切です。長時間のデスクワーク作業でと...
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2022年12月28日1 分武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド『ライフスタイル改善』『NOUVSTメソッド』では骨格を正し、身体が正常に動くようにすることがすべて方の目標達成になると考えています。 その中で「ライフスタイルから見直し根本からカラダを改善すること」が必要になります。 特にデスクワーク時の姿勢を見直し改善が大切でまずは「イスの座り方」イスの座り...
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2022年12月26日1 分武蔵小杉パーソナルジム『メソッド』✨NOUVSTメソッド✨ 現代人の身体はデスクワークやスマホなどのライフスタイルによりほとんどの方は筋肉が固まり骨格に歪みが生じています。 その状態でスポーツクラブやパーソナルジムで指導しているような「従来のやり方」でトレーニングをしても固まった筋肉はうまく動かないので力...