トレーニング初心者でも安心 ? 川崎パーソナルジムNOUVSTのサポート体制 トレーニング初心者でも安心して取り組めるプログラムが揃っている川崎パーソナルジムNOUVST。 経験豊富なトレーナーが個別に指導し、あなたのペースに合わせたトレーニングを提供します。...

「自分だけのトレーニング環境 」川崎パーソナルジムNOUVSTでの体験 川崎パーソナルジムNOUVSTでは、プライベートな環境でのトレーニングを提供しています。 他人の目を気にせず、自分のペースでしっかりとトレーニングに集中できる場所です。...

がんを予防や治療するための生活習慣（運動や食事、睡眠など）についての情報です。 特に、栄養素とがんの関係についてまとめます。 ビタミンD、メラトニン、緑茶カテキン、オメガ3は、がんを予防する働きがあります。 ビタミンDは、がんの発症率を70％減少する可能性があると示されてい...

ビタミンCは、白血球の働きを促進し、免疫システムを強化します。 感染症や風邪の予防・治療に役立ち、回復を早める効果も期待されています。 ストレスを受けると、体内のビタミンC消費が増えますが、ビタミンCはストレスホルモンであるコルチゾールの生成を調整する働きがあり、...

川崎パーソナルジムNOUVST『ゴルフトレーニングメソッド』 「健康な身体づくりこそ上達への近道」をテーマに掲げ、スイングの改善、身体づくり、身体のケアの３本柱でゴルファーをフルサポートすることが、『NOUVSTゴルフトレーニングメソッド』の強みです。...

『NOUVST』は、ダイエットの専門家がマンツーマンでサポートするトレーニングジムです。 一人では続かない、どこから始めたらいいのか迷っている――そんな悩みを抱えるあなたに寄り添い、理想のボディとマイナス10キロの減量を実現！目標を達成するまで、全力でサポートいたします。...

究成果でわかってきました。 身体の抗酸化力を高める成分（抗酸化成分）として広く知られるのは、ビタミンC及びE等の「抗酸化ビタミン」、にんじん等に多く含まれるβカロテンやトマト等に多く含まれるリコピン等の「カロテノイド」 赤ワインで有名な植物に含まれる色素や苦味成分である「ポ...

人間は呼吸で1日に5000を超える酸素を、その体内に取り入れていると言われています。 そして酸素の力を利用して、食事等によって体内に取り込んだ栄養素を燃やして、 エネルギーを作り出しています。 その取り入れた酸素の約2%が、強い酸化作用を持つ「活性酸素」に変化してしまうと言...

１993年に、ウルグアイのモンテビデオ総合病院に勤めていたDr.サラベリーが、 メキシコの「トラコテの水」が万病に効くという噂を耳にして、 各種疾患及びアレルギーに苦しむ患者（3,673人）に「トラコテの水」を飲用してもらい、...

「ジムに行っても続かない」、「パーソナルジムは敷居が高い」、「自分にはできない」そんな不安をお持ちの方こそ、 当ジムのパーソナルトレーニングをおすすめします。 続けられる理由はここにあります！ あなた専用のトレーニングプラン...

成長期の中学生には、まず「体の軸」を整え、野球に必要な動作を身につけることが重要です。 これが今後のパフォーマンス向上につながります。 活躍する選手には、しっかりとした基礎があるのです。 重要なポイント 体の軸を意識してバランス感覚を養う...

水素は元素のなかで一番小さな原子番号を持ち、宇宙全体で一番多く存在しています。 ・水素は地球上では無色・無臭・無害で、空気より軽い気体（ガス）です。 ・地球上にある水素のほとんどは、水（H20）のように化合物として存在しています。...

運動不足を整え、動ける体を作る「コンディショニング」 外出自粛や在宅勤務が増えた昨今、運動不足を実感する人が急増しています。運動不足を解消しようと急に運動を始めた結果、 ひざや腰などを痛めてしまったという声もよく聞かれます。...

脂質異常症とは、体内の脂質代謝に異常があり、中性脂肪やLDLコレステロールが高値になることです。日本人には、脂質異常症の患者が多い一方で、中性脂肪やコレステロールが低すぎる人も多く、注意が必要です。 脂質異常症を放っておくと、動脈硬化を引き起こし、心疾患系のリスクが増加しま...

今日からできる浮腫み対策：栄養で根本から改善！ 浮腫みで悩んでいる方、多いのではないでしょうか？私も人前に出る機会が多いので、実は結構気にしています（笑）。そこで、今回は「栄養」を使って浮腫みを根本的に改善する方法をご紹介します。 そもそも浮腫みとは？...

食事の重要性についてお話していこうと思います。 食事こそ最高の治療であると確信しています。 それはこれまで何百人という方を栄養指導してきて、 医学でも改善しなかった不定愁訴や疾患が改善していく方をたくさん見てきたからです。 現在の医療制度には限界がきていると思っています。...

中学野球選手が直面するよくある問題点とその解決策 中学生野球選手が基礎不足で抱える課題 中学野球選手の中には、基礎不足からくる様々な問題に悩む選手が少なくありません。 これらの問題は、成績が伸び悩むだけでなく、怪我や成長に遅れをもたらすことがあります。本記事では、よくある問...

水素吸入が医療機関でも取り入れられるようになりました。 水素吸入が注目されている理由は、体調不良や病気の元となる「悪玉活性酸素」を除去する効果が期待できるからです。 悪玉活性酸素は、体の動きを硬くしたり、怪我につながったりする原因でもあります。...

年齢を重ねても若々しさを保つためには、自分磨きが大切です。特に体型や肌の管理は、 若い時からの継続的な努力が必要です。40代になると、体型や肌の衰えが気になり始める頃です。そんな時、最も効果的な対策は筋トレです。筋トレは体型を改善するだけでなく、肌を健康に保つこともわかって...

今や医療機関においても、水素吸入を取り入れているところも多くなっています。 病気や体調不良の元となる「悪玉活性酸素」。 悪玉活性酸素が原因で、動きが硬くなったりもする為、怪我にもつながります。 美容やアンチエイジングにも大きく起因していますので、...