武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2022年11月26日1 分NOUVSTメソッド『ライフスタイル』②生活スタイルトレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる! ライフスタイル ②生活スタイル1日の大半を占める生活スタイルは身体に大きく影響を与えます。仕事や家事などで、「立ち姿勢が多いのか?」「デスクワークなのか?」「パソコンを使うのか?」「重たいものを...
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2022年11月25日1 分NOUVSTメソッド『ライフスタイル』 ①自分の癖を見つけるトレーニング×食事×ライフスタイル この3本の柱を立てることでカラダは変わる! ライフスタイル ①自分の癖を見つける 自分の癖を見つける自分の日常生活でのクセを見つけることで身体のバランスを均等に保つことができます。「立ち姿勢はどちらに重心がかかっているか?」「バッグや荷物...
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2022年11月23日1 分ハイパーナイフと合わせると効果アップ!『薬石浴』♪ハイパーナイフと合わせると効果アップ!『薬石浴』♪ 特にこれからの季節は身体が冷えやすくハイパーナイフのねつがはいりにくいのでしっかりと薬石浴で身体の芯から温めてからハイパーナイフをかけることで効果抜群‼️ 美容効果、ダイエット効果、むくみ解消効果、デトックス効果があります...
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2022年11月22日1 分ハイパーナイフで分解された脂肪を素早く燃焼!『短時間トレーニング』ハイパーナイフで分解された脂肪を素早く燃焼! 『短時間トレーニング』 ハイパーナイフで分解された脂肪が血中へ流れでるこの時が、脂肪を効率よく燃焼できます。脂肪は筋肉で燃焼されるのでNOUVSTオリジナルの『短時間トレーニング』で一気に燃焼させます!15分と短い時間なので運動...