スポーツは維持するためにセルフコンディショニングが重要！ お子さんの場合はその意識がむずかしい。 難しい世代こそ自分たちでやることを教えて、 その重要性を理解させることが大切です。 こうしたら良くなるんだというさせてあげることも重要！...