武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2023年5月30日1 分武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド『食事管理』【食事の目的】 良くある雑な栄養指導🫣 闇雲に、 炭水化物を制限したり 脂質をカットしたり と現在の状態を考慮せずに すべてこのパターン💦 ダイエット、筋力UP、健康維持 それぞれに特徴があり、 共通して言える事は☝️ 【バランス良く】です。...
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2023年5月29日1 分武蔵小杉パーソナルジムNOUVST『BEFOR AFTER』夏に向けて🏖今からスタート】 4月スタートのH様 身長163㎝ 体重 58.3kg(スタート日) 体脂肪 30.2%(スタート日) 【実施内容】 トレーニング 1回/週 15分〜20分(筋トレ時間のみ) ハイパーナイフ 1回/週 お腹 10分 薬石浴 1回/週 30分...
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2023年5月28日1 分武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド『食事』NOUVSTの食事管理は無理なく続けられること! NOUVST食事メソッド ③コントロール NOUVSTの食餌管理は過度な糖質制限や特別なメニューなどは致しません。 禁止する食べ物もありませんのでご安心ください。 それぞれのライフスタイルに合わせて臨機応変に対応していきます...
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2023年5月25日2 分ハイパーナイフと合わせると効果アップ!『薬石浴』♪特にこれからの季節は身体が冷えやすくハイパーナイフのねつがはいりにくいのでしっかりと薬石浴で身体の芯から温めてからハイパーナイフをかけることで効果抜群‼️ 美容効果、ダイエット効果、むくみ解消効果、デトックス効果があります。大量の汗を流し、体も温まり、リラックス効果抜群で...