武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2022年12月22日2 分武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド『ハイパーナイフ』武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)メソッド『ハイパーナイフ』✨ トレーニング前にしっかりと準備ができたら種目に入ります。 武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTでは各種でも身体の問題点が出ないように、改善できるように種目に工夫をしていきます☝️...
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST2022年12月10日2 分武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド『ハイパーナイフでお腹をケア』武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)トレーニングメソッド 『お腹に力が入ること』がすべての目的においてとても重要です☝️ お腹に力が入らないと ↓↑ お尻に力が入らない ↓↑ 足首に力が入らない お腹に力が入らないかたはこういったパターンになっていることが多いで...