成長期アスリートのニュートリション】として まだまだ、勘違いをしているチーム関係者や保護者の方が沢山いらっしゃいます。 身体作りの為といい、おにぎりなどの炭水化物を沢山 食べさせる（プロ野球選手でも1日5合みたいな意味のない事をやっている事実もあります）...

成長期の上手い選手は要注意??】 現代では、ネットやSNSが発達し情報を取得しやすく プロ野球選手が行っている練習方法など目につきやすく チーム練習以外にも自宅で自主練習や野球パーソナルを 取り入れ技術練習ボリュームが高い傾向にあります。...

成長期の野球選手には、 ①たんぱく質 ②炭水化物 ③脂質 ④ビタミン ⑤ミネラル などの栄養素が必要です。 特に、たんぱく質は筋肉の発育に、 炭水化物はエネルギー源に、 脂質は栄養素の吸収や脳の発育に、 ビタミンやミネラルは様々な体の機能に必要です。...

最近、身長を伸ばす為にプリモボラン（蛋白同化ステロイド剤）を使用している成長期のジュニアアスリートが目につきます。特に野球選手、、、、 本人の意思で、取り入れている事はほぼ無いと思いま すので、保護者の方の選択だと思います。 安易に、成長クリニックの医師が大丈夫だと進められ...