top of page
プロフィール
参加日: 2019年3月30日
記事
2023年6月24日 ∙ 1 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド
サプリメントで確実に摂りたい栄養素 【亜鉛】 亜鉛は200種類以上の代謝に関わり、 DNAやたんぱく質合成、性ホルモンの分泌、 免疫力のコントロールにまで関わり、 とても重要な栄養素です。 カキ、レバー、チーズ、煮干し、ココアなどに豊富ですが、頻繁に食べる食材でないことが...
35
0
1
2023年6月19日 ∙ 1 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド
サプリメントで確実に摂りたい栄養素 【ビタミンD】 ビタミンDは骨の健康維持やアンチエイジングで 注目する重要な栄養素。 免疫力を高めたりうつ病の予防、改善にも効果的。 ビタミンDは鮭や青魚を食べたり、日光を浴びることでつくられます。...
11
0
2023年6月18日 ∙ 2 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)メソッド『股関節屈筋群のストレッチ』✨ NOUVST(ノウベスト)のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTメソッドの根本にあることはいかに『筋肉を柔らかくす...
22
0
1
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
管理者
その他
bottom of page