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ゴルフがうまくならない原因を見つけたい方へ

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トレーニングが初めてでも、確実に効果を出してます!

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目標体重達成で薬石浴プレゼント!

武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
『ゴルフメソッド』

1

コンディショニング調整

現代人はデスクワークやスマホ、長時間の同じ姿勢での作業により筋肉が固まり、本来の動きを失っています。この状態で正しいゴルフのスイングをすることはできません。身体の本来の動きを最大限引き出す為に硬くなった筋肉をNOUVSTオリジナル整体でほぐしコンデションを改善しす。特にゴルフで重要な股関節、わき腹をケアしていきます。 

2

プレトレーニング

コンディショニング調整で身体が整ったら、本来の身体の機能に戻す準備運動「プレトレーニング」をしていきます。ゴルフに必要な関節可動域、柔軟性を適正にするストレッチやかんたんな体操を行っていきます。

3

ゴルフトレーニング

身体の動きを知り尽くしているパーソナルトレーナーとマンツーマンで行うことで安全に安心してゴルフでの体の使い方を修得することができます。身体のクセや力が上手く入らない場所を見つけ改善しながらゴルフトレーニングを進めていくので無理なく正しい身体の使い方が自然と身につきます。

4

ライフスタイル

ゴルフで良いパフォーマンスを発揮するために身体の癖や姿勢を分析して、日常生活での対処方法をご提案します。
ライフスタイルから見直し改善することで安定したコンディションをつくることができます。
①自分の癖を見つける
自分の日常生活でのクセを見つけることで身体のバランスを均等に保つことができます。「立ち姿勢はどちらに重心がかかっているか?」「バッグや荷物はどちらの手で持つか?」「座るときに脚は組むか?その時はどちらの脚か?」など日常生活での動作を分析して癖を見つけることで身体のどこの部分に負担がかかっているのかを知ることからスタートします。

②生活スタイル
1日の大半を占める生活スタイルは身体に大きく影響を与えます。
仕事や家事などで、「立ち姿勢が多いのか?」「デスクワークなのか?」「パソコンを使うのか?」「重たいものを持つのか?」「歩くことが多いのか?」など、これらの動作を身体に負担が少なくなるよう工夫することでカラダを改善することができます。

③対処方法
自分の癖を見つけ生活スタイルを把握したら改善方法をご提案します。
これらを実践することで身体のコンディションがよくなりトレーニングの効果をより引き出すことができます。NOUVSTでは24時間、1日を通して身体が良くなっていくことをサポートしていきます。
ライフスタイルを改善していくことで根本からカラダが変わり健康でいられます。

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料金

【ゴルフストレッチコース】

1回コース:5,000円(税込5,500円)
4回コース:18,000円(税込19,800円)
8回コース:32,000円(税込35,200円)

キャンペーン中につき
お試し体験7,500円(税込8,250円)

無料

入会金50,000(税込55,000円)

入会金 OFF
無料

トレーニングエリア
トレーニングエリア
フリースペース
カウンセリングルーム
アメニティー
シャワールーム

アメニティ:ロッカー/温水シャワールーム/ドライヤー/シャンプー、リンス
レンタル:タオル/ウェア/シューズ

武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)
アクセス
〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-925 東横小杉ビルディング1F
JR南武線「武蔵小杉駅」より徒歩約2分
JR横須賀線「武蔵小杉駅」より徒歩約4分
東急東横線・目黒線「武蔵小杉駅」より徒歩4分
東急東横線・目黒線「新丸子駅」より徒歩5分

近隣にコインパーキング有り

電話番号
090-9967-8745

営業時間
9:00~23:00 (最終受付22:00)
定休日なし

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