top of page

NOUVSTメソッド『ライフスタイル』 ①自分の癖を見つける

更新日:2022年11月26日



トレーニング×食事×ライフスタイル

この3本の柱を立てることでカラダは変わる!


ライフスタイル



①自分の癖を見つける

自分の癖を見つける自分の日常生活でのクセを見つけることで身体のバランスを均等に保つことができます。「立ち姿勢はどちらに重心がかかっているか?」「バッグや荷物はどちらの手で持つか?」「座るときに脚は組むか?その時はどちらの脚か?」など日常生活での動作を分析して癖を見つけることで身体のどこの部分に負担がかかっているのかを知ることからスタートします。


只今無料体験実施中

お申し込みはこちら





#武蔵小杉サウナ

#武蔵小杉岩盤浴

#武蔵小杉デトックス

#武蔵小杉エステ

#武蔵小杉ダイエット

#武蔵小杉パーソナルジム

#武蔵小杉パーソナルトレーニング

#コンビニジム

#ジム

#スポーツクラブ

#筋トレ

#食事

#高血圧

#ゴルフ

#疲労回復

#ストレス解消

閲覧数:4回0件のコメント
bottom of page