
中学生の成長期には、まず「体の軸」を整え、野球に必要な動作を習得することが重要。
基礎を固めることで、今後のパフォーマンス向上につながり、怪我のリスクも軽減。
重要なポイント
体の軸を意識してバランス感覚を養う。
正しいフォームを習得して基礎を固める。
野球に直結する多方向の動きや、効率的な力の使い方を学ぶ。
よくある問題点
基礎が不十分だと、重大な怪我につながる。
正しい体の使い方がわからず、思うように動けない。
基礎をやり直す必要があり、成長に差が出る。
高校での問題
高校の指導者も中学生の基礎づくり不足を問題視している。
高校で基礎をやり直す選手は、肉離れなどの怪我で離脱し、他の選手との差が広がる。
NOUVSTアスリートコンサルティングの特長
基礎を重視し、野球に必要な「正しい体の使い方」を指導。
体の軸が安定し、体幹が強化され、怪我の予防やパフォーマンス向上が期待できる。
個性を最大限に活かすために
中学野球の時期に強化すべきポイントを見極め、基礎を確認しつつ、個性を伸ばすことが大切。
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