川崎パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）メソッド『足首の調整方法』✨
NOUVST（ノウベスト）のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。
NOUVSTトレーニングメソッドは『フォームが正しくできること』
①骨格をそろえる
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②関節が正常に動く→効きやすくなる
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③筋肉動く（使えないところ、力の入らないとこをなくす）
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④フォームが正しくできる
ヒールをはいたり過去に捻挫をしたりなど身体の問題点で多いのが『足首』✨
こ足首の上に身体が乗っかっているのでこの問題点を解決することは、身体を変えることにとても重要です☝️
こういったアプローチの仕方が他のパーソナルジムと大きく違う点なのでまずは体験でしっかり理解していただいてからセッションをお引き受けさせていただいてます💪
只今体験実施中✨
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@nouvst
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