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川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)必須メニュー『筋力トレーニング』

更新日:2024年7月1日


川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)必須メニュー✨

マシンやフリーウエイト、自重を使って筋肉に負荷をかけるトレーニングです。筋力アップ、ボディメイク、ダイエット、姿勢改善、美容に効果的です。


正しく筋力トレーニングをすることで姿勢の改善や身体の痛みの改善にも効果的です。

どんな目的の方にも必ず必要なメニューです☝️

筋力トレーニングはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。


NOUVST筋力トレーニングメソッドは『フォームが正しくできること』

骨格をそろえる

関節が正常に動く→効きやすくなる

筋肉動く

フォームが正しくできる

正しいフォームができるためのポイント✨

・目的によって重さがちがう

・問題点を解決する(整体、プレトレーニング、ハイパーナイフなど)

・どうコンディションを整えるか(ライフスタイルの改善)

多くの方が『正しいフォーム』ができない身体になっています。

NOUVSTではその問題点を見つけ出しひとつひとつ解決しながら正しいフォームができるようにしていきます。

正しいフォームができるようになることで目的とする身体の改善につながります。

こういったアプローチの仕方が他のパーソナルジムと大きく違う点なのでまずは体験でしっかり理解していただいてからセッションをお引き受けさせていただいてます💪



只今体験実施中✨

お申し込みはこちら











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川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)
〒210−0835 

神奈川県川崎市川崎区追分町11-3 1F

TEL: 090-9967-8745

JR川崎駅より徒歩約30分

【臨港バス】

JR 川崎駅東口

【川22】三井埠頭行き『大島三丁目』下車徒歩2分。

【川23】大師行きバス乗車『大島三丁目』下車徒歩2分。
【川24】鋼管循環行『鋼管病院前』下車徒歩2分。

※バス乗車時間約10分

JR浜川崎駅より徒歩15分

JR小田栄駅より徒歩15分   

※送迎あり(JR川崎駅、京急川崎駅、JR小田栄駅、JR浜川崎駅)

​※無料駐車場有

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