武蔵小杉パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）メソッド
レーニングをする時によくおこるエラー☝️
「腰がまるまる」
まずはこういった身体の問題点を改善するトレーニングから始めるのが目標達成への近道になります。
機能改善トレーニング✨
筋力の衰えや日常生活の姿勢不良により、身体の機能が低下した状態を改善するトレーニングです。身体の痛みの改善、柔軟性の向上、左右バランスの改善などに効果的です。トレーニング初心者の方にもおすすめです。
こんな方におすすめ☝️
・身体のどこかに痛みや不調がある
・トレーニングがうまく効かない
・日常生活を快適に過ごしたい
・デスクワークの方
・O脚X脚の方
・これからトレーニングを始める方
こういったアプローチの仕方が他のパーソナルジムと大きく違う点なのでまずは体験でしっかり理解していただいてからセッションをお引き受けさせていただいてます💪