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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST人気メニュー







武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)人気メニュー✨


トレーニングをする時によくおこるエラー☝️

「腰がまるまる」

まずはこういった身体の問題点を改善するトレーニングから始めるのが目標達成への近道になります。


機能改善トレーニング✨


筋力の衰えや日常生活の姿勢不良により、身体の機能が低下した状態を改善するトレーニングです。身体の痛みの改善、柔軟性の向上、左右バランスの改善などに効果的です。トレーニング初心者の方にもおすすめです。


こんな方におすすめ☝️

・身体のどこかに痛みや不調がある

・トレーニングがうまく効かない

・日常生活を快適に過ごしたい

・デスクワークの方

・O脚X脚の方

・これからトレーニングを始める方


只今無料体験実施中✨

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武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド『ももうらストレッチ』

武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)メソッド✨ NOUVST(ノウベスト)のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTトレーニングメソッドは『フォームが正しくできること』 ①骨格をそろえる ↓ ②関節が正常に動く→効きやすくなる ↓ ③筋肉動く(使えないところ、力の入らないとこをなくす) ↓ ④フォームが正しくできる 正

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