武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド

サプリメントで確実に摂りたい栄養素

【亜鉛】

亜鉛は200種類以上の代謝に関わり、

DNAやたんぱく質合成、性ホルモンの分泌、

免疫力のコントロールにまで関わり、

とても重要な栄養素です。

カキ、レバー、チーズ、煮干し、ココアなどに豊富ですが、頻繁に食べる食材でないことが

多いのでサプリメントを活用しましょう。

亜鉛も含むマルチビタミン・ミネラルサプリメントがおすすめです。

栄養やサプリメント、現在の食生活についての質問やご相談もお気軽にどうぞ✨

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