top of page

武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド


トレーニング×食事×ライフスタイル

この3本の柱を立てることでカラダは変わる!

ライフスタイル

①自分の癖を見つける
自分の日常生活でのクセを見つけることで身体のバランスを均等に保つことができます。「立ち姿勢はどちらに重心がかかっているか?」「バッグや荷物はどちらの手で持つか?」「座るときに脚は組むか?その時はどちらの脚か?」など日常生活での動作を分析して癖を見つけることで身体のどこの部分に負担がかかっているのかを知ることからスタートします。

只今無料体験実施中✨

プロフィール欄のリンクからお申し込みください。

↓↓↓

@nouvst

閲覧数:1回0件のコメント

最新記事

すべて表示
bottom of page