武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド

武蔵小杉パーソナルジムNOUVST（ノウベスト）メソッド✨ NOUVST（ノウベスト）のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTトレーニングメソッドは『フォームが正しくできること』 ①骨格をそろえる ↓ ②関節が正常に動く→効きやすくなる ↓ ③筋肉動く（使えないところ、力の入らないとこをなくす） ↓ ④フォームが正しくできる 正しいフォームができない原因のひとつで多く見られるのはハムストリング（ももうら）の柔軟性がなく腰や背中が丸まってしまうエラーです。 このエラーがでてしまうとトレーニングを安全で効果的に行うことができないのでNOUVSTではまずはこの問題点を解決しながらトレーニングを進めていきます☝️ こういったアプローチの仕方が他のパーソナルジムと大きく違う点なのでまずは体験でしっかり理解していただいてからセッションをお引き受けさせていただいてます💪 先着5名様入会金無料✨ 只今無料体験実施中✨ お問い合わせはこちらから #武蔵小杉サウナ #武蔵小杉岩盤浴 #武蔵小杉デトックス #武蔵小杉エステ #武蔵小杉ダイエット #武蔵小杉パーソナルジム #武蔵小杉パーソナルトレーニング #コンビニジム #ジム #スポーツクラブ #筋トレ #食事 #高血圧 #ゴルフ #疲労回復 #ストレス解消 #武蔵小杉整体 #武蔵小杉マッサージ #肩こり #腰痛 #膝痛 #浮腫改善 #O脚改善 #X脚改善 #ハイアルチ #コンビニジム #武蔵小杉美容整体 #骨盤職人 #ツボぐりぐりくん