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川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド

執筆者の写真: 川崎パーソナルジムNOUVST川崎パーソナルジムNOUVST

更新日:2024年6月20日


②身体が正常に動くかチェック

全身の固まっている筋肉が緩んだら身体の各部位が正常に動くかチェックをしていきます。

特にNOUVSTメソッドでポイントになるのが「足首」が正常に動くことです。正常に動かない部位は繰り返し動かし本来の身体の機能に戻すトレーニングとして行っていきます。

各部位が正常に動くことでトレーニングのフォームが正しくできるようになり負荷をかけることができます。



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川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)
〒210−0835 

神奈川県川崎市川崎区追分町11-3 1F

TEL: 090-9967-8745

JR川崎駅より徒歩約30分

【臨港バス】

JR 川崎駅東口

【川22】三井埠頭行き『大島三丁目』下車徒歩2分。

【川23】大師行きバス乗車『大島三丁目』下車徒歩2分。
【川24】鋼管循環行『鋼管病院前』下車徒歩2分。

※バス乗車時間約10分

JR浜川崎駅より徒歩15分

JR小田栄駅より徒歩15分   

※送迎あり(JR川崎駅、京急川崎駅、JR小田栄駅、JR浜川崎駅)

​※無料駐車場有

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