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武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド


​NOUVSTメソッド

現代人の身体はデスクワークやスマホなどのライフスタイルにより ほとんどの方が筋肉が固まり骨格に歪みが生じ姿勢が崩れています。 その状態でスポーツクラブやパーソナルジム、YouTubeなどで紹介されているような「従来のトレーニング方法」でいきなりトレーニングをしても固まった筋肉はうまく動かず力も入りません。 さらに歪んだ骨格は左右均等に動かないためいろいろな問題が起き身体にねじれが生じてケガにもつながります。 武蔵小杉パーソナルジム『NOUVSTメソッド』では骨格を正し、身体が正常に動くようにすることがすべて方の目標達成になると考えています。    


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