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川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド

執筆者の写真: 川崎パーソナルジムNOUVST川崎パーソナルジムNOUVST

更新日:2024年6月28日



川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)メソッド✨


NOUVST(ノウベスト)のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。

NOUVSTトレーニングメソッドは『フォームが正しくできること』


①骨格をそろえる

②関節が正常に動く→効きやすくなる

③筋肉動く(使えないところ、力の入らないとこをなくす)

④フォームが正しくできる


正しいフォームができない原因のひとつで多く見られるのはハムストリング(ももうら)の柔軟性がなく腰や背中が丸まってしまうエラーです。

このエラーがでてしまうとトレーニングを安全で効果的に行うことができないのでNOUVSTではまずはこの問題点を解決しながらトレーニングを進めていきます☝️


こういったアプローチの仕方が他のパーソナルジムと大きく違う点なのでまずは体験でしっかり理解していただいてからセッションをお引き受けさせていただいてます💪


只今無料体験実施中✨

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川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)
〒210−0835 

神奈川県川崎市川崎区追分町11-3 1F

TEL: 090-9967-8745

JR川崎駅より徒歩約30分

【臨港バス】

JR 川崎駅東口

【川22】三井埠頭行き『大島三丁目』下車徒歩2分。

【川23】大師行きバス乗車『大島三丁目』下車徒歩2分。
【川24】鋼管循環行『鋼管病院前』下車徒歩2分。

※バス乗車時間約10分

JR浜川崎駅より徒歩15分

JR小田栄駅より徒歩15分   

※送迎あり(JR川崎駅、京急川崎駅、JR小田栄駅、JR浜川崎駅)

​※無料駐車場有

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