top of page

武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド

武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド「トレーニングセッションの進め方」

②身体が正常に動くかチェック
全身の固まっている筋肉が緩んだら身体の各部位が正常に動くかチェックをしていきます。
特にNOUVSTメソッドでポイントになるのが「足首」が正常に動くことです。正常に動かない部位は繰り返し動かし本来の身体の機能に戻すトレーニングとして行っていきます。
各部位が正常に動くことでトレーニングのフォームが正しくできるようになり負荷をかけることができます。

こういったアプローチの仕方が他のパーソナルジムと大きく違う点なのでまずは体験でしっかり理解していただいてからセッションをお引き受けさせていただいてます💪

只今無料体験実施中

お問い合わせはこちら


#武蔵小杉サウナ

#武蔵小杉岩盤浴

#武蔵小杉デトックス

#武蔵小杉エステ

#武蔵小杉ダイエット

#武蔵小杉パーソナルジム

#武蔵小杉パーソナルトレーニング

#コンビニジム

#ジム

#スポーツクラブ

#筋トレ

#食事

#高血圧

#ゴルフ

#疲労回復

#ストレス解消

#武蔵小杉整体

#武蔵小杉マッサージ

#肩こり

#腰痛

#膝痛

#浮腫改善

#O脚改善

#X脚改善

#ハイアルチ

#コンビニジム

#武蔵小杉美容整体

#骨盤職人

#ツボぐりぐりくん

閲覧数:1回0件のコメント

最新記事

すべて表示
bottom of page