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武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド『股関節調整方法』


武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)メソッド『股関節調整方法』✨


日常生活での姿勢の乱れや過去のケガ、スポーツ歴などにより身体の軸がずれ神経、筋肉の伝達が悪くなっています。

特に股関節の歪みはほとんどの方がかかえています☝️

ワイドスクワットポジションではかんたんに股関節をチェックできてケアできる方法です✨

くれぐれも股関節が整ってないかたはワイドスクワットはやらないようにしましょう!


こういったアプローチの仕方が他のパーソナルジムと大きく違う点なのでまずは体験でしっかり理解していただいてからセッションをお引き受けさせていただいてます💪


12月は先着5名様入会金無料✨

只今無料体験実施中✨

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武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)メソッド✨ NOUVST(ノウベスト)のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTトレーニングメソッドは『フォームが正しくできること』 ①骨格をそろえる ↓ ②関節が正常に動く→効きやすくなる ↓ ③筋肉動く(使えないところ、力の入らないとこをなくす) ↓ ④フォームが正しくできる 正

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