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川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド

執筆者の写真: 川崎パーソナルジムNOUVST川崎パーソナルジムNOUVST

更新日:2024年6月28日


現代のスポーツはどんな競技であれフィジカルの力がとても重要です。

特にNOUVSTが得意とするのは野球でのフィジカルの強化です。

今は情報が溢れているので間違ったやり方をして効果がでなかったり、ケガをしてしまうケースも少なくありません。

これはプロ野球でも例外ではありません!

YouTubeなどをみてあれこれ猿まねをするのではなくまずは、

・立つ

・すわる

・押す

・引く

これらの基本動作が正しくできるようにすること☝️

そしてこの動きが力強くなること☝️

以外にこの動きが正しくできない場合が多いです。

よくあるのが腰が入らなかったり、足首が硬かったりなど身体の問題点やクセです。

これらは別途で調整する必要があります。

そのままやっても絶対に効果はでません!

時間はかかりますが上のレベルで活躍したいのであればとりくまなければいけません。

なので早い段階から正しいトレーニングと向き合う必要があります。


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川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)
〒210−0835 

神奈川県川崎市川崎区追分町11-3 1F

TEL: 090-9967-8745

JR川崎駅より徒歩約30分

【臨港バス】

JR 川崎駅東口

【川22】三井埠頭行き『大島三丁目』下車徒歩2分。

【川23】大師行きバス乗車『大島三丁目』下車徒歩2分。
【川24】鋼管循環行『鋼管病院前』下車徒歩2分。

※バス乗車時間約10分

JR浜川崎駅より徒歩15分

JR小田栄駅より徒歩15分   

※送迎あり(JR川崎駅、京急川崎駅、JR小田栄駅、JR浜川崎駅)

​※無料駐車場有

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