武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド
現代のスポーツはどんな競技であれフィジカルの力がとても重要です。
特にNOUVSTが得意とするのは野球でのフィジカルの強化です。
今は情報が溢れているので間違ったやり方をして効果がでなかったり、ケガをしてしまうケースも少なくありません。
これはプロ野球でも例外ではありません！
YouTubeなどをみてあれこれ猿まねをするのではなくまずは、
・立つ
・すわる
・押す
・引く
これらの基本動作が正しくできるようにすること☝️
そしてこの動きが力強くなること☝️
以外にこの動きが正しくできない場合が多いです。
よくあるのが腰が入らなかったり、足首が硬かったりなど身体の問題点やクセです。
これらは別途で調整する必要があります。
そのままやっても絶対に効果はでません！
時間はかかりますが上のレベルで活躍したいのであればとりくまなければいけません。
なので早い段階から正しいトレーニングと向き合う必要があります。
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