武蔵小杉パーソナルジム岩盤浴『薬石浴』

武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッドで大切な事の1つ「筋肉を柔らかくする」ことです。

筋肉を柔らかくする方法の１つが「冷えないようにする（温める）」ことです。

薬石浴は体を「内側」から温めるので筋肉に芯からゆっくりと熱が入り体に負担が少なく筋肉を温めることができます。

皮脂腺から汗を出し、毒を排出させるデトックス効果も期待でき筋肉のコンデションを良好に保ちます。

時がとまったようなゆっくりとした時間を過ごせリラックス効果が実感できるのが魅力です。

​トレーニング前後に組み合わせると効果的です。

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