川崎パーソナルジムNOUVST2023年4月21日読了時間: 1分川崎パーソナルジム『NOUVSTメソッド』メニュー②機能改善トレーニング更新日:6月20日身体が正常に動くかチェック全身の固まっている筋肉が緩んだら身体の各部位が正常に動くかチェックをしていきます。特にNOUVSTメソッドでポイントになるのが「足首」が正常に動くことです。正常に動かない部位は繰り返し動かし本来の身体の機能に戻すトレーニングとして行っていきます。各部位が正常に動くことでトレーニングのフォームが正しくできるようになり負荷をかけることができます。機能改善トレーニングの詳細動画はこちら #川崎サウナ#川崎岩盤浴#川崎デトックス#川崎エステ#川崎ダイエット#川崎パーソナルジム#武蔵小杉パーソナルトレーニング#コンビニジム#ジム#スポーツクラブ#筋トレ#食事#高血圧#ゴルフ#疲労回復#ストレス解消#川崎整体#浜川崎マッサージ#肩こり#腰痛#膝痛#浮腫改善#O脚改善#X脚改善#コンビニジム#川崎杉美容整体#骨盤職人
身体が正常に動くかチェック全身の固まっている筋肉が緩んだら身体の各部位が正常に動くかチェックをしていきます。特にNOUVSTメソッドでポイントになるのが「足首」が正常に動くことです。正常に動かない部位は繰り返し動かし本来の身体の機能に戻すトレーニングとして行っていきます。各部位が正常に動くことでトレーニングのフォームが正しくできるようになり負荷をかけることができます。機能改善トレーニングの詳細動画はこちら #川崎サウナ#川崎岩盤浴#川崎デトックス#川崎エステ#川崎ダイエット#川崎パーソナルジム#武蔵小杉パーソナルトレーニング#コンビニジム#ジム#スポーツクラブ#筋トレ#食事#高血圧#ゴルフ#疲労回復#ストレス解消#川崎整体#浜川崎マッサージ#肩こり#腰痛#膝痛#浮腫改善#O脚改善#X脚改善#コンビニジム#川崎杉美容整体#骨盤職人
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