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武蔵小杉パーソナルジム『メソッド』


✨​NOUVSTメソッド✨

現代人の身体はデスクワークやスマホなどのライフスタイルによりほとんどの方は筋肉が固まり骨格に歪みが生じています。

その状態でスポーツクラブやパーソナルジムで指導しているような「従来のやり方」でトレーニングをしても固まった筋肉はうまく動かないので力が入りません。


さらに歪んだ骨格は左右対称に動かずいろいろな問題が起き身体にねじれが出てケガにもつながります。


『NOUVSTメソッド』では骨格を正し、身体が正常に動くようにすることがすべて方の目標達成になると考えています。 


只今無料体験実施中✨



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武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド『ももうらストレッチ』

武蔵小杉パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)メソッド✨ NOUVST(ノウベスト)のトレーニングメソッドはダイエットをしたい方も筋肉をつけたい方も姿勢改善したい方も基本同じです。 NOUVSTトレーニングメソッドは『フォームが正しくできること』 ①骨格をそろえる ↓ ②関節が正常に動く→効きやすくなる ↓ ③筋肉動く(使えないところ、力の入らないとこをなくす) ↓ ④フォームが正しくできる 正

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