top of page

川崎パーソナルジムNOUVSTメソッド

執筆者の写真: 川崎パーソナルジムNOUVST川崎パーソナルジムNOUVST

『NOUVSTメソッド』では骨格を正し、身体が正常に動くようにすることがすべて方の目標達成になると考えています。 

その中で「ライフスタイルから見直し根本からカラダを改善すること」が必要になります。


特にデスクワーク時の姿勢を見直し改善が大切です。


デスクワーク時にときどき目を休めるようにするのも効果的です。


モニター画面を集中して眺めていると、目のピント調整をしている筋肉が疲労したり、目が乾いてドライアイになりやすかったりします。


30分に1回は遠くを見たり、少し目を閉じて目を休めるようにしましょう。

くれぐれも長時間の目の閉じすぎには気をつけましょう。


閲覧数:12回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comentarios


川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)
〒210−0835 

神奈川県川崎市川崎区追分町11-3 1F

TEL: 090-9967-8745

JR川崎駅より徒歩約30分

【臨港バス】

JR 川崎駅東口

【川22】三井埠頭行き『大島三丁目』下車徒歩2分。

【川23】大師行きバス乗車『大島三丁目』下車徒歩2分。
【川24】鋼管循環行『鋼管病院前』下車徒歩2分。

※バス乗車時間約10分

JR浜川崎駅より徒歩15分

JR小田栄駅より徒歩15分   

※送迎あり(JR川崎駅、京急川崎駅、JR小田栄駅、JR浜川崎駅)

​※無料駐車場有

​​

bottom of page