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川崎パーソナルジムNOUVSTはライフスタイルから見直し根本から身体を改善する

執筆者の写真: 川崎パーソナルジムNOUVST川崎パーソナルジムNOUVST

川崎パーソナルジム?NOUVSTメソッド

『現代人の身体を根本から変える』

「デスクワークやスマホ利用で固まった筋肉と歪んだ骨格を正し、健康な姿勢と動きを取り戻す」


ライフスタイルから見直し根本から身体を改善する

また、日常生活でのクセを見つけることも、体のバランスを整えるために重要です。

例えば、「立っているときにどちらに重心がかかっているか?」「バッグや荷物を持つとき、どちらの手を使うか?」

「座るときに脚を組むか?もし組むならどちらの脚か?」など、

日常の動作を分析し、体のどの部分に負担がかかっているかを把握します。


私たちのライフスタイルは、1日の大半を占めるため、体に大きな影響を与えます。

例えば、仕事や家事で「立っている時間が多いのか?」「デスクワークが中心か?」「パソコンを使っているか?」

「重いものを持つことが多いか?」「歩くことが多いか?」など、それぞれの動作に合わせて、体に負担が少なくなる方法を工夫することで、

体の改善が可能です。


自分のクセを見つけ、ライフスタイルを理解したら、私たちが改善方法をご提案します。これを実践することで、体のコンディションが良くなり、

トレーニングの効果をさらに引き出すことができます。NOUVSTでは、24時間体制で、1日を通じてあなたの体をサポートします。

ライフスタイルを改善することで、体を根本から変え、健康を維持できるようになります。




【スマホ巻き肩】チェックシート

□体が丸まっているように感じる

□医療機関で「異常なし」といわれたが、のどが詰まる感じや、

首の前側または胸が凝る感じがする

□呼吸が浅い、または息を吸いにくいと感じる

□かかと、お尻、後頭部を壁につけて立つと違和感がある

□鏡に横向きの姿を映すと、胸よりも肩甲骨がよく見える

□首に横しわがある

□最近、下着の肩ひもの長さを調節した

□バストの下垂が顕著

□「万歳」のポーズをして両腕を上げても、腕が耳につかない

□リラックスした状態で両手を下げて立つと、肘が曲がっている


巻き型改善はお気軽におご相談ください。

お問い合わせはこちら


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川崎パーソナルジムNOUVST(ノウベスト)
〒210−0835 

神奈川県川崎市川崎区追分町11-3 1F

TEL: 090-9967-8745

JR川崎駅より徒歩約30分

【臨港バス】

JR 川崎駅東口

【川22】三井埠頭行き『大島三丁目』下車徒歩2分。

【川23】大師行きバス乗車『大島三丁目』下車徒歩2分。
【川24】鋼管循環行『鋼管病院前』下車徒歩2分。

※バス乗車時間約10分

JR浜川崎駅より徒歩15分

JR小田栄駅より徒歩15分   

※送迎あり(JR川崎駅、京急川崎駅、JR小田栄駅、JR浜川崎駅)

​※無料駐車場有

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