がんを予防や治療するための生活習慣（運動や食事、睡眠など）についての情報です。
特に、栄養素とがんの関係についてまとめます。
ビタミンD、メラトニン、緑茶カテキン、オメガ3は、がんを予防する働きがあります。
ビタミンDは、がんの発症率を70％減少する可能性があると示されています。
メラトニンは、がん細胞をエネルギー不足にするイメージです
緑茶カテキンは、がんの増殖を阻害し、さまざまな研究でも抗がん効果を示しています。
オメガ3は、抗炎症作用、酸化ストレスの低下、抗腫瘍活性の産生などによって、
がんを予防する働きがあります。
毎日の食生活では摂取できないのでサプリメントを活用して身体を良くする栄養素を補給していきましょう！
サプリメントに関してのご相談もお気軽にどうぞ♪
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