武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド
サプリメントで確実に摂りたい栄養素 【亜鉛】 亜鉛は200種類以上の代謝に関わり、 DNAやたんぱく質合成、性ホルモンの分泌、 免疫力のコントロールにまで関わり、 とても重要な栄養素です。 カキ、レバー、チーズ、煮干し、ココアなどに豊富ですが、頻繁に食べる食材でないことが...
top of page
検索
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 6月19日
- 1 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド
サプリメントで確実に摂りたい栄養素 【ビタミンD】 ビタミンDは骨の健康維持やアンチエイジングで 注目する重要な栄養素。 免疫力を高めたりうつ病の予防、改善にも効果的。 ビタミンDは鮭や青魚を食べたり、日光を浴びることでつくられます。...
閲覧数：3回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 6月15日
- 1 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド
男性ホルモンでやる気と若々しさアップ 【男性ホルモンの働き】 男性ホルモンの一種テストステロンはやる気と 若々しさの維持をする働きをしています。 もちろん女性にも必要なホルモンです。 分泌の低下を放っておくとやる気だけでなく、 記憶力まで衰えてきます。...
閲覧数：1回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 6月14日
- 2 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド
重要なミネラル「鉄」 「鉄」は身体のエネルギー産性に欠かせない栄養素。 鉄は男女問わず欠かせない栄養素ですが、 月経がある女性は特に不足しがちです。 鉄が不足すると、身体のエネルギー産性が低下し、貧血や慢性的な疲労、冷えなどの不調が出ます。 ヘム鉄は吸収が良い...
閲覧数：1回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 6月13日
- 2 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド
ココナッツオイルの3つの効果 ココナッツオイルには様々な健康効果が期待できます。 「脳のコンディションアップ」 ココナッツオイルは約6割が中鎖脂肪酸のため、 摂取するとすぐに吸収され肝臓で代謝されます。 そしてケトン体にかわり脳のエネルギー源として使われます。...
閲覧数：0回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 6月13日
- 1 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド
「第7の栄養素ファイトケミカル」 「1日4色」の野菜で炎症を防ぐ 野菜のファイトケミカルには様々な健康効果が あります。 野菜にはそれぞれ独自の色や香り、辛味や苦味があり、これらは「ファイトケミカル」という植物に含まれる化学物質の特徴で第7の栄養素とも言われ注目されています...
閲覧数：1回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 6月11日
- 1 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド
たんぱく質摂取は肉食に偏りすぎない 現代人はたんぱく質の摂取が肉に偏りがち。 肉を食べすぎると炎症物質であるアラキドン酸が生成され、 体内の炎症が促進されます。 体内の炎症とは細胞が傷つくことで起こる現象。 炎症が続くと歯周病や関節炎、アトピー性皮膚炎、...
閲覧数：0回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 6月6日
- 1 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド
人生において本当に大切なものは「健康」✨ お金持ちでも社会的地位があっても健康でなければ人生を楽しむことはできません☝️ 最期の瞬間まで自分らしい人生にするためにもただしい栄養学に基いた栄養摂取が必要なのです🍀 栄養やサプリメント、現在の食生活についての質問やご相談もお気...
閲覧数：0回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 5月30日
- 1 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド『食事管理』
【食事の目的】 良くある雑な栄養指導🫣 闇雲に、 炭水化物を制限したり 脂質をカットしたり と現在の状態を考慮せずに すべてこのパターン💦 ダイエット、筋力UP、健康維持 それぞれに特徴があり、 共通して言える事は☝️ 【バランス良く】です。...
閲覧数：1回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 5月29日
- 1 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST『BEFOR AFTER』
夏に向けて🏖今からスタート】 4月スタートのH様 身長163㎝ 体重 58.3kg（スタート日） 体脂肪 30.2%（スタート日） 【実施内容】 トレーニング 1回/週 15分〜20分（筋トレ時間のみ） ハイパーナイフ 1回/週 お腹 10分 薬石浴 1回/週 30分...
閲覧数：0回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 5月28日
- 1 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVSTメソッド『食事』
NOUVSTの食事管理は無理なく続けられること！ NOUVST食事メソッド ③コントロール NOUVSTの食餌管理は過度な糖質制限や特別なメニューなどは致しません。
禁止する食べ物もありませんのでご安心ください。
それぞれのライフスタイルに合わせて臨機応変に対応していきます...
閲覧数：0回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 5月25日
- 2 分
ハイパーナイフと合わせると効果アップ！『薬石浴』♪
特にこれからの季節は身体が冷えやすくハイパーナイフのねつがはいりにくいのでしっかりと薬石浴で身体の芯から温めてからハイパーナイフをかけることで効果抜群‼️ 美容効果、ダイエット効果、むくみ解消効果、デトックス効果があります。大量の汗を流し、体も温まり、リラックス効果抜群で...
閲覧数：0回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 4月29日
- 1 分
ハイパーナイフで分解された脂肪を素早く燃焼！『短時間トレーニング』
ハイパーナイフで分解された脂肪が血中へ流れでるこの時が、脂肪を効率よく燃焼できます。脂肪は筋肉で燃焼されるのでNOUVSTオリジナルの『短時間トレーニング』で一気に燃焼させます！トレーニング時間は15分と短い時間なので運動嫌いな方も無理なく続けることができます。(15分 4...
閲覧数：0回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 1月15日
- 1 分
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST『ハイパーナイフ』
ハイパーナイフで分解された脂肪を素早く燃焼！ 『短時間トレーニング』 ハイパーナイフで分解された脂肪が血中へ流れでるこの時が、脂肪を効率よく燃焼できます。脂肪は筋肉で燃焼されるのでNOUVSTオリジナルの『短時間トレーニング』で一気に燃焼させます！トレーニング時間は15分と...
閲覧数：0回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 2022年11月23日
- 1 分
ハイパーナイフと合わせると効果アップ！『薬石浴』♪
ハイパーナイフと合わせると効果アップ！『薬石浴』♪ 特にこれからの季節は身体が冷えやすくハイパーナイフのねつがはいりにくいのでしっかりと薬石浴で身体の芯から温めてからハイパーナイフをかけることで効果抜群‼️ 美容効果、ダイエット効果、むくみ解消効果、デトックス効果があります...
閲覧数：4回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 2022年11月22日
- 1 分
ハイパーナイフで分解された脂肪を素早く燃焼！『短時間トレーニング』
ハイパーナイフで分解された脂肪を素早く燃焼！ 『短時間トレーニング』 ハイパーナイフで分解された脂肪が血中へ流れでるこの時が、脂肪を効率よく燃焼できます。脂肪は筋肉で燃焼されるのでNOUVSTオリジナルの『短時間トレーニング』で一気に燃焼させます！15分と短い時間なので運動...
閲覧数：14回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 2022年11月21日
- 1 分
確実に「結果」に結びつくハイパーナイフ
確実に「結果」に結びつく 10分で見える効果！ ハイパーナイフ HyperKnife こんな方におすすめです 太もも、二の腕、ヒップの脂肪が気になる！ 肌のでこぼこ（セルライト）を改善したい！ 肩や首のコリ、腰痛が気になる！ 運動が苦手、食事制限もなかなか続かない！...
閲覧数：2回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 2019年4月7日
- 1 分
夏までに痩せたいなら今が勝負！『ダイエットチャレンジプログラム』
「夏までにマイナス〇㎏落としたい！」と、みなさんのダイエット熱が高まるのが夏前。 夏までに理想のカラダになるためには今からダイエットをスタートするのがおすすめです‼ 短期間のダイエットは過度な食事制限や辛い運動で続けるのが難しく リバウンドの原因にもなります。...
閲覧数：35回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 2019年3月29日
- 1 分
〜お詫びお知らせ〜
平素より大変お世話になっております。 この度、弊社の提供しておりますご体験ご予約メール、 一部サーバーにおいて発生致しました障害により、 お問い合わせ頂いたメールが受信できなく、 お客様に多大なご迷惑とご心配をおかけしておりますことを、 心よりお詫び申し上げます。...
閲覧数：50回0件のコメント
武蔵小杉パーソナルジムNOUVST
- 2019年1月6日
- 1 分
2019年特別ダイエットプログラム‼
年始にダイエット開始！この期間の過ごし方でカラダは変わる。 「今年こそ、ダイエットをはじめたい！」 忘年会にクリスマスパーティー、そしてお正月になるとごちそうがたくさん出て、 いつの間にかお腹がプヨプヨに！ 年末年始に何も対策をしないと、確実にお肉になって太ります。...
閲覧数：75回0件のコメント
bottom of page